Avez-vous déjà ressenti une sensation d'oreille bouchée sans bouchon ? Partagez vos expériences et conseils

Posté par : Benali59 - le le 18 Septembre 2025

Benali59 :

Hello tout le monde ! 👋 Je me demandais si d'autres personnes ici ont déjà vécu cette sensation très bizarre d'avoir une oreille bouchée, alors qu'il n'y a absolument rien qui bloque le conduit auditif. C'est super désagréable et parfois, ça me gêche vraiment la journée. 😩 Perso, ça m'arrive surtout quand je suis fatiguée ou stressée. J'ai remarqué que ça pouvait également être lié à des changements de pression atmosphérique, mais pas toujours. 🤔 Du coup, je serais hyper intéressée de savoir si vous avez des astuces ou des remèdes qui fonctionnent bien pour soulager ce genre de problème. Et si vous avez une idée de ce qui peut causer ça, je suis preneuse ! Merci d'avance pour vos partages ! 🙏

Commentaires (11)

Patch Adams :

Bonjour Benali59, Est-ce que cette sensation s'accompagne de vertiges ou d'acouphènes ? Avez-vous consulté un ORL pour explorer d'autres pistes potentielles ?
Benali59 :

Salut Patch Adams, Alors, non, pas de vertiges, heureusement ! 😅 Et oui, j'ai parfois des acouphènes légers, mais pas systématiquement quand j'ai cette sensation d'oreille bouchée. C'est plus comme un bruit de fond très faible. Pour l'ORL, j'y suis allée il y a quelques temps pour un autre souci, et il n'avait rien détecté d'anormal. Peut-être que je devrais y retourner spécifiquement pour ça, tu as raison. J'espérais juste trouver des pistes ici avant de reprendre rdv, histoire de voir si c'est un truc courant ou pas. Merci pour ta réponse en tout cas ! 🙏
Zanele Nkosi :

Ah, les oreilles qui font des leurs, c'est jamais marrant... En cherchant un peu, j'ai trouvé cette vidéo qui propose une technique de déblocage. Je ne sais pas si ça peut aider, mais ça ne coûte rien d'essayer avant de retourner chez l'ORL, non ?

La vidéo s'appelle \"La technique pour débloquer ton oreille bouché\", en espérant que ca puisse t'aider !
Fernández25 :

Salut, C'est intéressant cette histoire d'oreille bouchée sans raison apparente. Zanele Nkosi a raison, autant tester des trucs simples avant de retourner voir un spécialiste. La vidéo, ça peut marcher pour certains cas, mais je pense qu'il faut creuser un peu plus loin si ça persiste. En tant que kiné, je vois pas mal de patients qui se plaignent de ce genre de sensations, et c'est rarement un simple problème d'oreille isolée. Souvent, c'est lié à des tensions dans la région cervicale, la mâchoire, voire même des problèmes de posture. Les muscles de la nuque et de la mâchoire sont très proches de l'oreille interne, et des tensions peuvent facilement perturber son fonctionnement. Benali59, tu dis que ça t'arrive surtout quand t'es fatiguée ou stressée. Ça renforce mon idée : le stress, ça crispe tout le corps, et ça peut se traduire par des contractures musculaires qui, à leur tour, affectent l'oreille. Les changements de pression, c'est un autre facteur à prendre en compte, surtout si tu voyages souvent ou si tu pratiques des activités comme la plongée. Ce que je conseillerais, c'est d'essayer des exercices de relaxation pour relâcher les tensions dans la nuque et les épaules. Des étirements doux, des massages (tu peux même demander à quelqu'un de te masser la nuque), ça peut aider. Fais attention à ta posture, surtout si tu passes beaucoup de temps devant un écran. Et si vraiment ça ne passe pas, un ostéo ou un kiné spécialisé dans les troubles de l'oreille interne pourrait t'aider à identifier et à corriger les déséquilibres. D'ailleurs je lis souvent cet article sensation oreille bouchée mais pas de bouchon et je me dis qu'il y a de bonnes infos. Après, l'ORL reste indispensable pour écarter d'autres causes plus sérieuses, comme un problème de trompe d'Eustache ou une atteinte de l'oreille interne. Mais dans beaucoup de cas, c'est une approche globale qui donne les meilleurs résultats. Penser à tout ca !
Integer40 :

C'est vrai que le coup des tensions cervicales, ça se tient. J'ai eu des soucis de ce genre après une session de guitare un peu trop intense. Faudrait que je pense à m'étirer plus souvent, tiens. Sinon, pour l'oreille bouchée, j'ai entendu parler de certaines techniques de respiration qui peuvent aider. Mais bon, c'est toujours pareil, faut voir si c'est adapté à chaque cas, hein. Mais je plussoie l'idée d'aller voir un spécialiste si ça persiste !
Fernández25 :

Integer40, tu as raison de souligner l'importance de l'adaptation des techniques de respiration. Chaque cas est unique, et ce qui fonctionne pour l'un ne marchera pas forcément pour l'autre. C'est comme en kiné, on adapte toujours les exercices au patient !
Integer40 :

Tout à fait 👍! L'individualisation, c'est la clé 💯.
Zanele Nkosi :

Exactement ! Et parfois, il faut un peu de temps pour trouver la bonne approche. 🤝
Integer40 :

Bien dit.
Benali59 :

Merci pour vos contributions, c'est super sympa de partager vos connaissances et expériences ! 🙏
Integer40 :

Bon, si je résume un peu, Benali59 a lancé le sujet des oreilles bouchées sans raison, en lien avec fatigue et stress. Patch Adams a suggéré de vérifier vertiges et acouphènes, et d'aller voir un ORL. Zanele Nkosi a proposé une vidéo de déblocage. Fernández25 a avancé l'idée de tensions cervicales et de problèmes de posture, conseillant relaxation et kiné, tout en soulignant l'importance de l'ORL. On est tous d'accord qu'il faut adapter les solutions à chaque personne et ne pas hésiter à consulter si ça dure.